Se rumorea zumbido en importancia de las pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gestión del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Error: Algunas personas simplemente no hacen pausas activas debido a la creencia de que son innecesari